Uykusuzluk Nedenleri ve Çözümleri

Teknolojik cihazların gece kullanımı hatta yatakta ekrana bakarak uyuya kalmanız sizi nasıl etkiliyor dersiniz? Uykusuzluk Nedenleri…

Sosyal Medyanın Psikolojik Etkilerini Engelleme

Son dönemde kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Etrafta olan biten olaylar, patlama videoları, koronavirüs hayatınızı nasıl etkiledi? Facebook,…

Koronavirüs Belirtileri – Koronavirüs Son Durum

2019’un sonlarında Dünya Sağlık Örgütü’ne yeni bir vaka bildirildi. Vuhan da bir balık pazarında ortaya çıkan…

Kaygı ile Başa Çıkma

Kaygılı ve endişeli biriyseniz, gelecekte başınıza gelmesi muhtemel olumsuz olayları düşünerek şu an yaşayabileceğiniz güzellikleri kaçırırsınız.…

Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Hayatta hepimizin canını sıkacak, bizi birazcık kızdıracak olaylar başımıza gelir. Lakin bazılarımız böyle olaylar yaşadığı zaman…

Aşk Acısı – Aşk ve Fazları

İnsanın var olmasıyla başlar AŞK’ın hikayesi. Hayatı boyunca bir çok kişi gerçek aşkın ne olduğunu belki…

Erkekler ve Uyku: Bilmeniz Gereken Bazı Gerçekler

Uyku, optimal vücut fonksiyonu için temel bir süreçtir ve uyku düzenlerinde çeşitli cinsiyet farklılıkları vardır. Yeterli…

Uykusuzluk – Uyku Apnesi – Uyku Bozuklukları

Hayatının 3’te 1’ini kapkaranlık bir hücrede, hiç bir şey yapmadan geçirmek zorunda kalan bir insanı düşünün.…

Depresyonun Etkileri ve Söylediği Yalanlar

Depresyon, günümüzde en çok karşılaşılan psikolojik problemlerden bir tanesidir. Depresyonda olan kişi, kendi kendine çok fazla…

Psikolojim Bozuk Mu?

Modern çağın getirdiği sıkıntılardan bir tanesi de psikolojik rahatsızlıklardır. Bunun en önemli sebepleri: çevresel faktörler, sosyal…

Psikolojik Zayıflama Yöntemleri

Sadece bir kere yiyeceğim daha sonra az yer telafi ederim. Aman canım dünyaya bir kere geliyorum,…

Stres Beyninizi Nasıl Etkiler

Modern insanın en büyük sıkıntılarından biridir stres. Günlük konuşmalarımızda dilimizden düşmeyeni kalp krizinden kansere, hatta kısırlığa…

NoFap Nedir? NoFap Faydaları

Erkek içeriklerine yönelik araştırma yaparken NoFap kavramı denk geldi. Bir çoğunuzun NoFap kavramını duymadığını biliyorum. Bende…