Teknolojik cihazların gece kullanımı hatta yatakta ekrana bakarak uyuya kalmanız sizi nasıl etkiliyor dersiniz? Uykusuzluk Nedenleri…
Kategori: Sağlık
Sosyal Medyanın Psikolojik Etkilerini Engelleme
Son dönemde kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Etrafta olan biten olaylar, patlama videoları, koronavirüs hayatınızı nasıl etkiledi? Facebook,…
Koronavirüs Belirtileri – Koronavirüs Son Durum
2019’un sonlarında Dünya Sağlık Örgütü’ne yeni bir vaka bildirildi. Vuhan da bir balık pazarında ortaya çıkan…
Kaygı ile Başa Çıkma
Kaygılı ve endişeli biriyseniz, gelecekte başınıza gelmesi muhtemel olumsuz olayları düşünerek şu an yaşayabileceğiniz güzellikleri kaçırırsınız.…
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Hayatta hepimizin canını sıkacak, bizi birazcık kızdıracak olaylar başımıza gelir. Lakin bazılarımız böyle olaylar yaşadığı zaman…
Aşk Acısı – Aşk ve Fazları
İnsanın var olmasıyla başlar AŞK’ın hikayesi. Hayatı boyunca bir çok kişi gerçek aşkın ne olduğunu belki…
Erkekler ve Uyku: Bilmeniz Gereken Bazı Gerçekler
Uyku, optimal vücut fonksiyonu için temel bir süreçtir ve uyku düzenlerinde çeşitli cinsiyet farklılıkları vardır. Yeterli…
Uykusuzluk – Uyku Apnesi – Uyku Bozuklukları
Hayatının 3’te 1’ini kapkaranlık bir hücrede, hiç bir şey yapmadan geçirmek zorunda kalan bir insanı düşünün.…
Depresyonun Etkileri ve Söylediği Yalanlar
Depresyon, günümüzde en çok karşılaşılan psikolojik problemlerden bir tanesidir. Depresyonda olan kişi, kendi kendine çok fazla…
Psikolojim Bozuk Mu?
Modern çağın getirdiği sıkıntılardan bir tanesi de psikolojik rahatsızlıklardır. Bunun en önemli sebepleri: çevresel faktörler, sosyal…
Psikolojik Zayıflama Yöntemleri
Sadece bir kere yiyeceğim daha sonra az yer telafi ederim. Aman canım dünyaya bir kere geliyorum,…
NoFap Nedir? NoFap Faydaları
Erkek içeriklerine yönelik araştırma yaparken NoFap kavramı denk geldi. Bir çoğunuzun NoFap kavramını duymadığını biliyorum. Bende…