Uykusuzluk Nedenleri ve Çözümleri

Teknolojik cihazların gece kullanımı hatta yatakta ekrana bakarak uyuya kalmanız sizi nasıl etkiliyor dersiniz? Uykusuzluk Nedenleri…

Uykusuzluk – Uyku Apnesi – Uyku Bozuklukları

Hayatının 3’te 1’ini kapkaranlık bir hücrede, hiç bir şey yapmadan geçirmek zorunda kalan bir insanı düşünün.…

Depresyonun Etkileri ve Söylediği Yalanlar

Depresyon, günümüzde en çok karşılaşılan psikolojik problemlerden bir tanesidir. Depresyonda olan kişi, kendi kendine çok fazla…

Psikolojim Bozuk Mu?

Modern çağın getirdiği sıkıntılardan bir tanesi de psikolojik rahatsızlıklardır. Bunun en önemli sebepleri: çevresel faktörler, sosyal…

Psikolojik Zayıflama Yöntemleri

Sadece bir kere yiyeceğim daha sonra az yer telafi ederim. Aman canım dünyaya bir kere geliyorum,…

NoFap Nedir? NoFap Faydaları

Erkek içeriklerine yönelik araştırma yaparken NoFap kavramı denk geldi. Bir çoğunuzun NoFap kavramını duymadığını biliyorum. Bende…